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喝酒的人皮膚差 營養不良 易長皺紋 毛孔堵塞

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發表于 2019-6-27 12:02:44 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式


喝酒不僅傷胃腸,對皮膚的傷害也不容小覷。日本國家針灸師石川美繪在“活力門”網站發文,介紹了飲酒是如何“摧殘”皮膚的。
1.身體為了分解乙醇(酒精的學名),會消耗體內多種營養素,長此以往會導致肌膚汲取的營養減少。
2.酒后第二天,很多人都會感到喉嚨干渴。這是因為,乙醇有利尿作用,會使身體排出大量水分,甚至導致脫水。這會讓皮膚干燥,易長皺紋。
3.在分解乙醇時,血糖會下降,這也是酒后會想吃甜食的原因。若過度攝取糖分,會使皮脂分泌過剩,導致毛孔堵塞、長痤瘡。
4.過度飲酒當日,人們總是很難入睡,睡著了也一晚醒好幾次。喝酒會影響睡眠質量,使皮膚新陳代謝變差。
為防止酒精傷害皮膚,除了少飲酒,還可以改變一些方式:少喝含糖分多的酒,如啤酒、雞尾酒;喝酒時多喝水,乙醇分解快;下酒菜選擇脂肪、鹽分少的,如原味堅果、蔬菜、豆腐等;就寢前兩三個小時不喝酒。
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發表于 2019-10-8 16:46:44 | 只看該作者
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